Yo y los cambios sociales de la persona mayor
Con el paso de los años se producen determinados cambios sociales en las personas. Como cuidadores, nos interesa comprenderlos y detectarlos para adecuarnos y tener algunas pautas que nos ayuden a mejorar la calidad de vida de nuestro ser querido y, por supuesto, la nuestra.
Para empezar, debemos hacer comprender a la persona mayor que debe afrontar un nuevo proyecto de vida y dejar a un lado lo que los demás esperan a esas edades. Para ello, deberemos reconocer cómo es su nueva situación y la de los que le rodean. La experiencia de envejecer tiene muchas ventajas que hay que saber aprovechar.
La crisis de la jubilación está relacionada con el papel que culturalmente ha desempeñado el hombre en la familia y en la sociedad. Con la jubilación se pierde la responsabilidad familiar, disminuye el poder adquisitivo y aparece un sentimiento de pérdida del prestigio social. Muchas veces la jubilación supone el aislamiento social ya que la persona pierde a su grupo de relación laboral cotidiano, a parte de sus amistades y este hecho supone una reestructuración de su vida. Si bien la vivencia de ésta situación será diferente en cada persona, para muchos supone el comienzo de su final, provocando la aparición de crisis o conflictos personales.
La fatiga que supone su cuidado y vigilancia puede agotar nuestros recursos físicos y emocionales y es posible que la persona mayor muestre pruebas de la tensión latente a través de quejas múltiples, angustias, fatiga, etcétera. También pueden aparecer signos y síntomas de deterioro de la relación con nosotros: aislamiento, miedo depresión, confusión, hostilidad declarada, etc.
Recuperar aficiones olvidadas:
Una buena manera de afrontar los cambios es con optimismo e ilusión. Como personas cuidadoras, debemos recordar a la persona mayor cosas que quería aprender o realizar, actividades que le atraían y que no podían hacer por falta de tiempo.
Debemos ser partícipes del cambio social que supone la vejez y tener plena conciencia y hacerle llegar a nuestro ser querido que, después de la jubilación, viene lo mejor: más tiempo para hacer turismo, participar en asociaciones o actividades culturales, practicar algún deporte, transmitir conocimientos profesionales a gente trabajadora recién incorporada, etcétera. Todo ello ayudará a que la persona mayor disfrute de su libertad y tiempo, evitando el aburrimiento y el distanciamiento de los demás.
Tareas nuevas en casa
Podemos aportar algunas soluciones que puedan ayudar a la persona mayor a sentirse útil en casa y activos. Compartir las tareas diarias domésticas o, incluso, hacer juntos la compra o enviarle a realizar recados fáciles, pueden ayudar a introducir nuevos quehaceres en la vida de nuestro ser querido. Si se siente triste, enfermo e inactivo debemos, como personas cuidadoras, animar a la persona a integrarse y a participar en la vida cotidiana familiar, así como con a relacionarse con personas vecinas y amigas.
Cuidar de las personas mayores:
La sensación tan molesta de dependencia que tienen algunas personas mayores se compensa con un entorno familiar propicio que le muestre todo el afecto y su valía como persona y elemento fundamental en la familia. Proponer que pasen más tiempo con los nietos puede ser muy beneficioso . Ellos pueden enseñar muchas cosas y ayudarnos en el cuidado de los mismos, siempre sin convertir esta actividad en una tarea estresante para la persona.
En definitiva, podemos hacer que la persona mayor vuelva a la vida social con otro proyecto de vida más adecuado a los cambios que conlleva la vejez. No se trata de llenar las horas de cualquier manera o de que organicemos su vida, sino de intentar implicarlos en el entorno familiar y social para que se sientan útiles y afronten con optimismo esta nueva etapa de su vida.
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